Biz tekrar geri döndük ve ben sana başka bitirmek göstermesi için gidiyorum; nasıl bir adam aşağı çekmek için. Benim alt kanca alıyoruz. Ben aşağı kayıyorum. Ben altından geliyorum. Biz konum Bu sefer aslında çimdik olacak. Ben hem ellerimle onu yıkmaya gidiyorum. Ben sadece gidiyorum etrafında gelip çekin. Bu kullanımı gerçekten iyi bir bitiş. Biraz varyasyon olduğunu Bazen kullanmak; Burada alıyorum zaman adamlar bacak yüzden aslında ben almak için çok uzak Geri hop ve sonra ileriye gidecek. Bazen hoş değil, ama eğer bir adam aşağı çekmek olacak. Tamam; Bir kez daha. , Çimdik sıkı bir tutam

Açıklama

Bir tek bacak çökertilmesini bitirmek için, altına gelip onu çimdik ve iki eliyle rakibine pin kanca altında kullanın. MMA tek bacak takedowns bu ücretsiz video bir dövüş sanatları antrenörü gelen yararlı ipuçları ile bir rakip aşağı çekmek için bir atlama nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Charles Bishop Bio: Charles Bishop karışık dövüş sanatları deneyim altı yıllık eski bir lise ve üniversite güreşçi olduğunu.