Merhaba! Ben expertvillage.com adına Angela'yı kulüpler ve hemen sana bir ab göstermek için gidiyorum egzersiz yapmak. Ve bu özel egzersiz verimli, çok yararlı ve topa içerir sadece sadece yer paspası üzerinde çalışan farklı bir şey. Peki ne istiyorsun yapmak için rahat bir bulmak, topun üzerine oturup sonra ayağa ayaklarınızı taşımak istediğiniz adildir topa pozisyon ve sonra sadece böyle gidin. Ve sen ab egzersiz hissediyorum yanı sıra edebilirsiniz sen ve sen sadece bunu yapmak istiyor ve istemediğiniz destekleyen topun konfor Bu egzersiz etkisini azaltır, çünkü topa çekin el

için kullanabilirsiniz yollarından sadece biridir.

Açıklama

Bir egzersiz topu o egzersiz abs çalışma dışarı bu ücretsiz egzersiz video abs ile egzersizi yapmak için doğru yolu öğrenin. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn