Merhaba! Ben expertvillage.com adına Angela'yı kulüpler ve şu anda çok basit göstermek için gidiyorum Karın egzersiz. Ben gösterdi basit krizi benzeyen daha önce ama bu karın kenarlarına kadar çalışır. Ne yapmak istiyorsun, bu gibi yan yatıyordu olduğunu sırt ve başınızın arkasına ellerini koymak ve sadece basitçe sadece bu ve asansör gibi gitmek germe ve çalışma dışarı ayarlamak nerede egzersiz değişir ve bazı parçaları değiştirmek için yukarı Bu gibi bacaklar, yakınsanız sen Reklamlarınızın ortasında yakın hareket çalışma dışarı. Eğer çalışmak istiyorsanız taraf bu gibi onları dışarı uzatmak ve daha

Açıklama

Yan egzersizi ve ne abs çalışma dışarı bu ücretsiz egzersiz videoda içinize dışarı çalışırken bu yan egzersizi çalışmak nasıl bizim uzmandan öğrenin. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn