18 EKİM 2007, PERŞEMBE

Nasıl Abs Çalışmak : Yüksek Bacak Crunch Ab Egzersiz

Merhaba! Ben expertvillage.com adına Angela'yı kulüpler ve hemen sana bir egzersiz göstermek için gidiyorum senin abs çalışacaktır ve bu egzersiz Topu kullanarak olacağım. Bu egzersiz Ben Bunun oysa benim bacaklarım yükseltmek için gidiyorum çünkü top kullanarak güzel Ben bu ab egzersiz yapıyorum yaparken sadece kendime onları tutmak zorunda değilsiniz. Ne olmuş yani Ben sadece burada üstüne bacaklarımı yerleştirin ve basit bir krizi yapmak yapmak için gidiyorum ve bu kadar Ben dizlerimin bakmak ve bir olabilir çünkü benim bacaklar ile topu yükselmiş olması güzel nerede kadarıyla u

laşan varsayalım kulüpler gibi kılavuz noktası. Yani ellerimi koymak için gidiyorum kafamın arkasında ve daha sonra sadece bu yüzden gibi uzanır. Ne istiyorsa ben her zaman yararlı buldum Ayrıca egzersizleri artırır, ay

nı zamanda bedenimi stabilize üzerinde çalışmak için benim ayak bilekleri ve ayaklarımı yere dışa topu taşımak ve daha sonra onunla devam edin. Başka Yapabileceğiniz egzersiz hafifçe ayırarak ve siz bu stabiliz

“Senin abs çalışma dışarı bu ücretsiz egzersiz videoda bir ab egzersiz olarak yükselmiş bacaklarınızı egzersizi yapmak için doğru yolu öğrenin. Uzman: Angela Joyc...”
expertvillage

e üzerinde çalışıyoruz sıra karın egzersiz olarak, bu size daha konsantre tutar. Ne yapmak ister hakkında 50 veya bunların 75'i ve daha sonra başka bir ab egzersiz yapmak bir mola ve ardından geri gelmek Bu egzersiz.

Nasıl Abs Çalışmak : Yüksek Bacak Crunch Ab Egzersiz  Resim 1 Nasıl Abs Çalışmak : Yüksek Bacak Crunch Ab Egzersiz  Resim 2 Nasıl Abs Çalışmak : Yüksek Bacak Crunch Ab Egzersiz  Resim 3 Nasıl Abs Çalışmak : Yüksek Bacak Crunch Ab Egzersiz  Resim 4

Açıklama

Senin abs çalışma dışarı bu ücretsiz egzersiz videoda bir ab egzersiz olarak yükselmiş bacaklarınızı egzersizi yapmak için doğru yolu öğrenin. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.1/10

  • 9
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 9609
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Canal de arkyoru

    Canal de ark

    18 Ocak 2007
  • Attempts at least

    Attempts at

    1 Ocak 2007
  • xCraash

    xCraash

    6 Temmuz 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?