22 Ocak 2008, Salı

Nasıl Alt Vücut Egzersizleri Yapın : Yaklaştırma & Kaçırılma Alt Vücut Egzersiz

Merhaba, bu Uzmanı Köyü ile Steven Vargas olduğunu. Bu klibi biz nasıl gerçekleştirileceği üzerine gidiyorum bir direnç bandı kullanarak kalça abdüksiyon ve adduksiyon. Ne yapmak aradığınız şey bulmak etrafında döngü senin direnç bandı için. Diğer ucu koymak diğer kolu kullanarak sizin içinden ayak, Eğer gerginlik yaratmak için uzak adım olacak ve adduksiyonda için beden genelinde çekerim. Uyluk burada kasları Hedefleme. Kaçırma, sen yapmak için gidiyoruz tüm dönüş civarında hala döngü ayak olan. Yine nesneden uzak adım size karşı bağladı ve bu sefer yukarı ve vücuttan uzak bacak getirmek. Burada

dış kasları hedef konum kalça.

“Alt vücut egzersizleri bu ücretsiz egzersiz video serisi uzman spor ipuçları adduksiyon ve kaçırma alt vücut egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bi...”
expertvillage
Nasıl Alt Vücut Egzersizleri Yapın : Yaklaştırma & Kaçırılma Alt Vücut Egzersiz Resim 1 Nasıl Alt Vücut Egzersizleri Yapın : Yaklaştırma & Kaçırılma Alt Vücut Egzersiz Resim 2 Nasıl Alt Vücut Egzersizleri Yapın : Yaklaştırma & Kaçırılma Alt Vücut Egzersiz Resim 3 Nasıl Alt Vücut Egzersizleri Yapın : Yaklaştırma & Kaçırılma Alt Vücut Egzersiz Resim 4

Açıklama

Alt vücut egzersizleri bu ücretsiz egzersiz video serisi uzman spor ipuçları adduksiyon ve kaçırma alt vücut egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2820
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • 365multimedia

    365multimedi

    26 ŞUBAT 2009
  • ELPRESADOR

    ELPRESADOR

    21 HAZİRAN 2008
  • Jonathan Morrison

    Jonathan Mor

    24 Mart 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?