25 EKİM 2008, CUMARTESİ

Nasıl Basınç Yıkama Evi : Germe Ve Basınç Evini Çamaşır

Merhaba benim adım Grady Johnson ve ben expertvillage.com temsil eden bir profesyonel ressam ve bugün benim. Şimdi ısınıyor diğer bir deyişle bu iş için kendinizi hazırlamak hakkında biraz konuşmak istiyorum. O Eğer fiziksel egzersiz her türlü yapmadan önce biraz uzatmak için biraz önemlidir. Biz gidiyoruz demektir bu yüzden silah kullanan basınçlı yıkayıcı ile çalışıyoruz şimdi ne zaman Parmak işin bir sürü kullanarak olmak. Eğer yapmazsam Artık hiçbir zaman o elini kramp olacak böylece parmak uçlarını yakala ve onları sadece çekerek öne doğru çekin onu germek elinizin arkasına ve üzerinde başparm

ak kadar tüm yol kolunuzu gibi güzel bir streç olsun söyledi. Öte yandan aynı şeyi tekrarlayın. Birkaç kez ve bir çift almak musun iyi uzanıyor. Sonra bileğinizi yakala ve başınızın üzerine olduğunu çekin. Anladınız kez Diğ

er bilek kapmak ve başka bir şekilde geri çekin. Sonra üzerinde aşağı kol düşürdüm ve sonra sadece omurga açılır. Asmak orada bir saniye, kendinizi geri çekin ve sonra sadece omuz birazcık yuvarlayın. Sad

“Kollarınızı, ellerini ve omuz Stretching bu ücretsiz basınç yıkama videoda bir ev yıkama basınç için vücudunuzu hazırlamak. Uzman: Grady Johnson Bio: Grady Johns...”
expertvillage

ece biraz böyle ısınıyor ve Eğer çalışırken biraz yukarı kaybetme alma krampları veya spazm sizi koruyacaktır. Biz çalışma olacak çünkü Şimdi elleri ile biraz yaptım nedeni Bir silah bugün. Şimdi ayrıca, üzerinde bu kolu çekin üzerinde bu kolu çekin ve sonra streç istiyorum bacaklar dışarı. Şimdi bu sadece taraf için üzerine eğilerek olduğunu bu iyi bir streç olsun İç kas. Daha sonra birkaç kez ve sadece basit işlemi yineleyin ve musun Kaslarınız uzattı gibi hissediyor

Nasıl Basınç Yıkama Evi : Germe Ve Basınç Evini Çamaşır  Resim 1 Nasıl Basınç Yıkama Evi : Germe Ve Basınç Evini Çamaşır  Resim 2 Nasıl Basınç Yıkama Evi : Germe Ve Basınç Evini Çamaşır  Resim 3 Nasıl Basınç Yıkama Evi : Germe Ve Basınç Evini Çamaşır  Resim 4

um kadar bunu yapmak istiyor. Belirli desen yok Yapmanız gereken ama her şeyi almak için kendini sağlamak için tüm bunları yapmak öneririz yapıldığını ve bunun 2-5 ya da her neyse değil yapılır zaman belirler. Onun ne zaman hissediyorum Eğer konuşmak istiyorum kaslarınızı gitmek için hazır olduklarında senin inan bana özellikle olacak Onlar sizinle konuşacaktır. Ama bunlar size gereken germe egzersiz temel hareket vardır Evinizi yıkayın baskı kendinizi hazırlayın.

Açıklama

Kollarınızı, ellerini ve omuz Stretching bu ücretsiz basınç yıkama videoda bir ev yıkama basınç için vücudunuzu hazırlamak. Uzman: Grady Johnson Bio: Grady Johnson, bir aktör, yönetmen ve gerçekleştirilen ve 25 yıldır tiyatroda çalıştı üreticisidir. Film yapımcısı: Grady Johnson

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.0/10

  • 3
    Olumlu
  • 3
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 1023
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Andytokkallos

    Andytokkallo

    27 Kasım 2007
  • BiGSH0TROB

    BiGSH0TROB

    7 NİSAN 2011
  • foreignimage

    foreignimage

    13 HAZİRAN 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?