Nasıl Bir Balerin Gibi Dans Etmek : Balerinler İçin Isınma Ayak

Eğlence

23 EKİM 2008, PERŞEMBE

Nasıl Bir Balerin Gibi Dans Etmek : Balerinler İçin Isınma Ayak

Şimdi ne yapacağız biz gibi, ayaklarımız ve nokta ayakkabı ısınmak için gidiyoruz olduğunu Bizim vücudun geri kalanı ısıtın. Sen, tamamen düz ayakta başlatmak için gidiyoruz Yerleşiminizi hatırlayarak. Emin olun, midenizi yukarı çekin altında dip sokmak senin omuzlar düz ve ayaklarınızı önünde sağ açık olmasını istiyorsanız gidiyoruz Seninle çok seviyorum. Yapmanız gidiyoruz ne, sen ilk ayak alacak gidiyoruz olduğunu sadece ayak topu o kadar itmek, şimdi çok zor itin. Ve sonra sen üstüne o kadar rulo gidiyor, şimdi bunu biraz zorlamaya devam edeceğiz Bu gibi ayak kemer üzerinde. Üç çeyrek, geri a

şağı gidecek, ve Daha sonra düz. Şimdi diğer ayak, üç çeyrek noktasını gitmek için tüm yol gidiyor geri üç çeyrek ve düz aşağı yukarı. Bunu yapmaya devam etmek istiyorum gidiyoruz Eğer hissetmeye başlar dek, biraz sıcak alıyo

rum ayaklarınızı hissetmeye başlayana kadar ayakkabı, biraz daha yumuşak, o kadar sert ve bükülmez itmek için biraz daha kolay hissediyorum. Eğer aracılığıyla rulo olacak kadar üst olduğunuzda Sonra oradan, n

“Bu ücretsiz dans dersi video bale dans önce ayaklarınızı ısınmak için nasıl teknikler öğrenin. Uzman: Mary Bankston Bio: Filipinler profesyonel Bale Manilla için...”

expertvillage

e yapacağız olduğunu Size sırasında diğer ayak? noktada yeniden ve daha sonra tekrar aşağı doğru döndürün. Sonra tekrar diğer Böylece, ayaklarınızı aracılığıyla rulo devam ediyoruz emin. Biraz gitmek için gidiyoruz biraz daha hızlı bu yüzden gibi biraz daha hızlı, ama yapmak sen aracılığıyla rulo devam ediyoruz emin ayağın. Böyle gidiyor ve zıplatma olmak istemiyorum. Sen sıçrama istemiyorum; Eğer ayak üzerinden rulo ve geri adım, ayak yoluyla ve geri aşağı yuvarlanmaya

istiyorum. Sen rahat hissediyorum ve ayak bilekleri kadar bu yapmaya devam etmek istiyorum gidiyoruz Sıcak hissetmeye başlar. Pekala, yukarı noktası için şimdi bu yeni sıcak kırmaya başlaması için gidiyor senin yerinde ve ayağınızın kemer germek. Muhtemelen tutmak istiyorum gidiyoruz Sınıfta olmak için gidiyoruz eğer bir şey için, bir sandalye veya bir tablo gerçekten iyi çalışıyor, ya da Kesinlikle sınıfta size verilen oluyor bale çubuğunu kullanın. Şimdi ne gidiyoruz yapmak istiyorum tekrar paralel durmak olduğunu.

Ayakta, aşağı mide yerleşim, aşağıdan yukarıya Unutmayın Düz. Ve sağ ayak almak ve bunun gibi sol üzerine koymak için gidiyoruz. Şimdi ne yapmak istiyorum gidiyoruz bunun İncik karşı bastırıyor oluyor emin olduğunu Eğer ileri itmek zaman ayak, ve dizlerin birbirinin içindedir ve gidiyor ayak kemer germek başlamak için. Sen basınç biraz hissediyorum, ama olacak çok, çok iyi. Sen Basınç kemer germek istiyorum. Ve sen sadece gidiyoruz küçük küçük yavaş darbeleri yapmak. Yaklaşık dört veya beşi, ve sonra gidiyoruz ayak anahtarı ve diğer ayak yapmak istiyorum. , Tekrar tekrar tamamlayan yavaş yavaş iterek ve darbeli. Bu ayak, bir kemer germek için devam edecek ne istediğiniz Eğer ayakkabı güzel noktası var istiyorum çünkü.

Açıklama

Bu ücretsiz dans dersi video bale dans önce ayaklarınızı ısınmak için nasıl teknikler öğrenin. Uzman: Mary Bankston Bio: Filipinler profesyonel Bale Manilla için dans ettim 8. yaşından beri Mary Bankstonstudied Delta Festival Ballet. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Nasıl Bir Balerin Gi...

SONRAKİ

Nasıl Bir Balerin Gi...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!