Şimdi biz düzgün atlamak için nasıl öğrendim Tamam, biz düz gitmek için gidiyoruz tekme. Şimdi sadece durma, ben yapmanız gereken ne size göstermek için gidiyorum Uygun iç hilal tekme. Bazı insanlar bu hilal tekme içinde bir sıçrama dediğimiz gibi, bu kadar Temelde bu hilal tekme bir ektir. Hilal tekme hayal ediyorum ne gider hilal olarak şöyle şekli. Ben de biraz farklı bir açıdan size göstereceğim. Ya gelen İşte. Şimdi bu kemer geliyor ve aşağı gelir. İki şey aklınızda tutmak gerekir o gelmek için size güç kullanmak gerekir, yani o hızlı kasılan kasları kullanmak gerekir başka bir dizi kadar, pa

atlıyorlar, gidiyoruz O atışından gelen topa yapmak için bu hızlı kasılan kasları kullanmak istiyorsanız yükselmek için. Bu kadar hızlı ve Hızlı aşağı. Ve vücudunuzun düz bütün zaman tutmak istiyoruz ve vücudunuzun olacak döndürmek, çünkü bu ivme kullanın ve bacak getirmek için başlamak için gidiyor çıkageldi olarak etrafında. Eğer aktif vücudunuzu tork denemek gerekmez. Bu şekilde giderken ve iç tekme yapmak, vücudunuzu etrafında getirmek için gidiyor. Yani bi

Açıklama

Bu ücretsiz video klipte bir kasırga tekme tekme zaman bir uzman dövüş sanatçısı ne anlatmak izleyin. Uzman: Alfred Hsing Bio: Alfred Hsing 9 yılı aşkın bir süredir dövüş sanatları eğitim vermiştir UCLA grad olduğunu. O ulusal ve uluslararası turnuvalarda yarıştı. Film yapımcısı: Louis Nathan