Yani bir dışarı bacak ve iplik ile oturan. 1 tarafından da bunu yapmak için 2 yol vardır kutup çalışma yapmak icar kendi vücut ivme dava ve 2. Ben gösterecektir hem senin için. Başka hareket gibi Yani o ivme bulacağız. Sana bağlı ne zaman gidelim. Şimdi o peg pop ve kutup çalışma yapalım gidiyorum. Ne işi direğin hakkında güzel ileri geri bu bacaklar geçiş yapabilirsiniz olduğunu. Sen hem de sabit hamle ile bunu ama bu daha eğlenceli beri varken olabilir kutup eğirme.

Açıklama

Kutup dans tek bacak tarafı salıncak hareket öğrenirken, kendi vücut ivme kullanın ve kutup işin çoğunu yapalım. Sabit veya fitness ve egzersiz bu ücretsiz video koreograf ve sertifikalı kutup dans eğitmeni yararlı ipuçları ile iplik don olabilir bu eğlenceli hareket hakim. Uzman: Wendy Dayle İletişim: www.ScarletFitnessStudio.com Bio: Wendy Dayle Massachusetts South Coast bölgesinde bir koreograf ve sertifikalı kutup dans eğitmeni.