26 EKİM 2008, Pazar

Nasıl Bir Triatlon İçin Tren İçin : Triatlon Eğitim İçin Bir Tuğla Egzersiz

Triatlon egzersiz anahtarı, tuğla dediğimiz ve bu iyi bilmiyorum, kısa var kısa ise biliyorum, ama bisiklet işletilen bir amalgam çeşit ve ben başka sanırım bakmak için yolu o vakfın parçası ama ne bir tuğla olduğunu, bina bir tuğla Bir bisiklet egzersiz yapmak ve derhal atlama ve çalıştırmak. Ve bu yapılmalıdır haftada bir veya iki defa. Arasında ve çok farklı, pik işleminde, sadece bir yönü gerçek yoğun yapılmalıdır. Gerçek bir sabit bisiklete binmek yapmak eğer öyleyse, kapalı gelebilir Bisiklet kaçak tempolu sıcaklığında başlamak, ama sonra bir dayanıklılık yerleşmek ve hızı. Eğer yoğunlu

k çok düşük uzun bir dayanıklılık bisiklete binmek yaparsanız, işte harika bir bisiklet dökülmek ve gerçek bir yoğun çalışma yapmak için. Ama bir kez ya da haftada iki kez tuğla, o triatlon anahtarıdır. Bu çok farklı bir hare

ket, eğildi ediliyor ve bisikletle birlikte binicilik ve daha sonra dik durmak ve gidiş bacakları almak zorunda. Bir önemli şey, ritim aynıdır. Verimli bir koşucu hakkında sahip olmalıdır Eğer bisiklet ka

“Tuğla egzersiz triatlon eğitim ve şartlandırma için büyüktür; bu ücretsiz spor yarışması video triatlon için tren öğrenmek. Uzman: Dave Campbell Bio: Dave Campbe...”
expertvillage

palı olsun verimli bir bisikletçi aynı tempo, 90 civarında Yani, başlamak Kısa adımlarla biraz. Eğer gitmem gibi, size adım uzatmak ve vurgulayabilirsiniz rahatlatıcı ve pürüzsüz verimli kadans biniyorlar.

Nasıl Bir Triatlon İçin Tren İçin : Triatlon Eğitim İçin Bir Tuğla Egzersiz  Resim 1 Nasıl Bir Triatlon İçin Tren İçin : Triatlon Eğitim İçin Bir Tuğla Egzersiz  Resim 2 Nasıl Bir Triatlon İçin Tren İçin : Triatlon Eğitim İçin Bir Tuğla Egzersiz  Resim 3 Nasıl Bir Triatlon İçin Tren İçin : Triatlon Eğitim İçin Bir Tuğla Egzersiz  Resim 4

Açıklama

Tuğla egzersiz triatlon eğitim ve şartlandırma için büyüktür; bu ücretsiz spor yarışması video triatlon için tren öğrenmek. Uzman: Dave Campbell Bio: Dave Campbell, 30 yılı aşkın için yüzmek, bisiklet ve koşu yarışmalarına edilmiştir. Film yapımcısı: Sal Collura

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.2/10

  • 25
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 3
    Yorum
  • 33145
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Jonathan Morrison

    Jonathan Mor

    24 Mart 2010
  • superflyy88

    superflyy88

    8 ŞUBAT 2009
  • TSE

    TSE

    12 Kasım 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?