Uzman Köyü'ne hoşgeldiniz. İsmim Dr Ed Riffel olduğunu. Biz bazı rotator yapacağız manşet şimdi hareket eder. Bitti Özellikle ağırlık ilerletmek için veya bu kullanmak yaygındır jimnastik salonu. Yani manşet kasları üstü spinatis, infraspinatis vardır, küçük teres bazıları büyük gruplar, biz bu üzerinde çalışıyor olacak, böylece. Biz dışarı dönen olacak Bu şekilde ve manşet üzerinde çalışıyor. Bu rotator manşet bazı oluyor. Süper spinatis Biz dışarı döndürün, yaklaşık 20 dereceye kadar gelmek istiyorum. Bu yaygın yaralı biridir. Bu olabilir tendon yaralayabilir ve biz bu güçlü tutmak istiyorsanız bu yüzde

rı.

Açıklama

Bu ücretsiz sağlık ve fitness video profesyonel bir kişisel eğitmen bir rotator manşet vücut bıçak egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Dr. Edward Riffel Bio: Dr. Edward Riffel Riffel Kayropraktik fitness merkezi sahibidir. Film yapımcısı: Patrick Saçak