Biraz hareket getirmek ve bazı gelebilir senin headstands biraz eğlenmek için güzel varyasyonlar bu bir sonraki I? I yapıyor gidiyorum? m güzel geniş içine yapacağım Bir apışıp streç biraz HEADSTAND m bunu tekrar gelmek ise? bacak varyasyon Eğer yavaş yavaş ben senin tripod kurmak emin olmak çok önemlidir Masa? benim dirsek damla gidiyorum Zemin tedbir kapalı olarak. ? Benim tripod ve ben Make nazik asansör, bu kullanıyor gidiyorum zaman sonra kendi nazik bir güzel düz omurga hissediyorum ve kadar yürümeye ayak tıkınma kaldırma yavaş ve bilerek benim HEADSTAND gelen. Şimdi eşit İ

Açıklama

Yoga inversiyon pozlar için ipuçları! Üçgen asansör tripod yoga başaşağı öğrenin. Bizim yoga eğitmeni size bu geleneksel pozlar ve uzanır gösterir. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Yoga Siromani unvanına sahip ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz