Orada kendini gevşeme vurgulayan Çigong egzersiz iki şekli vardır ve ben çağrıda Onları "Gevşeme Çigong" olarak. Ilk form spinal hareketleri ve bir yapılır ayakta dururken. İkinci biçim uyku gibi solunum devleti simüle ve olabilir otururken veya pozisyonları yatarak ya bitti. Genelde stres serbest bırakmak için kullanılır ve fiziksel gerginlik, yorgunluk atma ve metabolizmayı teşvik. Bu uygulama ile egzersizleri, biri hemen tüm vücut rahatlama sağlamak, ya da daha az stres ve daha iyi olabilir Uyku ve radikal hem fiziksel hem de zihinsel, kişinin sağlığını iyileştirmek. Ek olarak, İlk

Açıklama

Çigong Çigong egzersizleri bu ücretsiz online video serisi gevşeme uygulanabilir öğrenin. Uzman: Dr. Guan-Yuan Jin, MD, L.Ac Bio: Dr. Guan-Yuan Jin, MD, L..Ac uluslararası üne Çigong Usta, Tıbbi akupunktur ve Doktor. Dr. Film yapımcısı: Guan-Yuan Jin