Frenlemek yürüyüş ya da duymak olabilir bu kaldırıma yürüyen denir. Bir mambo olmaya gidiyor bankta ve aşağı katta. Yani kenarından bir yan yaklaşım tür tezgah 1 2 3 ve ön ve arkada adım. Üst mambo üst mambo ileri kaya üzerine kaya o bankta tam bir adım değil bu yüzden geri 1 2 3. 1 2 pivotu ve 1 2 kaya ekleyebilirsiniz 1 2 Kaya ileri 1 2 Kaya geri ama shuffle ve kaya ve arka kaya karıştırabilirsiniz. O geri o shuffle kör adım dediğimiz tür, çünkü biraz TRICKER alır. Ben Ben güvenlik ve etkinlik için benim sınıflarında yüzden nerede gerçekten emin değilim ben sadece istiyorum Bir yavrusu burada

Açıklama

Adım egzersiz çeşitleri ve teknikleri bu ücretsiz sağlık ve fitness video bir kişisel antrenör gelen kaldırım yürüme adımı egzersizleri yapmak için bazı harika ipuçları öğrenin. Uzman: Alice J. Monsaert Bio: Alice J. Monsaert o 25 yıldır fitness sektöründe çalışmış Kadın Şekiller Total Fitness Grup Fitness ve Akademi Direktörü. Film yapımcısı: Christopher Rokosz