Şimdi, bir mayo katlamak zamanıdır. Ve, biz şampiyon bile takım halinde pas kullanmak için gidiyoruz Bir şampiyon takım değil. Tamam. Bazılarınız da formaları asmak isteyebilirsiniz. Sen, Çünkü bu nedenle pompalanır. Veya, bir çerçeve koymak isteyebilirsiniz. Biz formayı kat gidiyoruz verimli. Yani, gerçekten mayo dışına bu kırışıklıkların sallayın. Ve, o zaman düz yerleştirin aşağı. Dışarı yayıldı. Ve, malzeme, genellikle büyük. Yani, biz küçük yer alabilir ve birkaç kez katlayın. Çünkü hala düz olacak. Yani, dibini alalım üst biri zaman. Ve sonra yine iki kere sürebilir. O kovan üzerine getir Merkez. Bu

Açıklama

Şampiyon katlama spor mayo en iyi görünümlü tutmak edecektir. Bu ücretsiz giyim bakım videoda bir spor formayı kat öğrenin. Uzman: ShaNay Norvell İletişim: www.shanaynorvell.com Bio: ShaNay Norvell, Atlanta, GA merkezli bir üst kişisel antrenör ve fitness rakip, fitness sonraki seviyeye müşteri çekmek yardımcı olmak için onu pozitif enerji ve doğal motivasyon becerilerini kullanır. Film yapımcısı: Nicole Bentley