21 Ocak 2008, PAZARTESİ

Nasıl Güç Yoga Yapmak : Bir Balık Güç Yoga Pose Yapıyor

Merhaba benim adım Scott Saller, Yoga eğitmeni ve ben Uzman Köyü adına buradayım. Balık Pose göstermek için gidiyorum. İlk olarak, size geri düz yalan. Senin dizler bükük ile, koltuk kaldırın ve ellerin üstündeki kalça ile avuç içi aşağıya bakacak şekilde yerleştirin. Dirseklerdir bel yanları ve bacaklar uzatmak de. Göbek geldiğinde, hafifçe tutun içe. Nefes alırken, dirsekler, aşağı göğüs yüzen, çene asansörler ve taç gitmek yere usulca aittir. Ağırlık dirsek bulunmaktadır. Böylece de göbek tutun Eğer göğüs içine nefes. Aracılığıyla yukarı ve dışarı, boğaz tabanından uzanan çene. Eğer dirsek güçlü olduğunda, kalça

dinlenmek başlayabilirsiniz. Serbest bırakmak Poz, dirsekler aşağı gidin. , Çene yukarı nefes. Exhale, altından ellerini getiren kalça ve bırakın..

“Bir balık nasıl yapılacağına ilişkin bazı ipuçları sağlık ve fitness için güç yoga bu ücretsiz nasıl yapılır videoda güç yoga poz öğrenin. Uzman: scot Bio: Scott...”
expertvillage
Nasıl Güç Yoga Yapmak : Bir Balık Güç Yoga Pose Yapıyor  Resim 1 Nasıl Güç Yoga Yapmak : Bir Balık Güç Yoga Pose Yapıyor  Resim 2 Nasıl Güç Yoga Yapmak : Bir Balık Güç Yoga Pose Yapıyor  Resim 3 Nasıl Güç Yoga Yapmak : Bir Balık Güç Yoga Pose Yapıyor  Resim 4

Açıklama

Bir balık nasıl yapılacağına ilişkin bazı ipuçları sağlık ve fitness için güç yoga bu ücretsiz nasıl yapılır videoda güç yoga poz öğrenin. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 803
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • KittiesMama

    KittiesMama

    10 AĞUSTOS 2008
  • sk8ingis4me

    sk8ingis4me

    16 Mart 2006
  • WK

    WK

    9 Ocak 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?