Şimdi aynı tezgah kullanarak ya da sahip olduğunuz bir rock ya da bir günlük ya da her neyse eğer onun o olduğunu biz triseps dips yapmak için gidiyoruz ekipman aynı parça kullanarak bulundu. Triceps dips onlar büyük konum ve gerçekten silah sıkın yardımcı basittir. Yani bu bir gösteri Bir triseps daldırma. Temelde daha fazla bacaklar, daha kolay triseps daldırma vardır eğildi olacak. Eğer tezgah kenarlarına elinizi koyun ve yapmak istediğiniz Yani bilekleriniz kesinlikle güzel ve sıkı olduğundan emin. Ben zorluk farklı bir düzeyde eklemek istiyorsanız Şimdi, benim bacaklarım düzelir

Açıklama

Triceps dips bu ücretsiz online sağlık ve fitness video klipte bir profesyonel eğitmen uzman kilo kaybı ipuçları ile metabolizma artırmak için nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin. Uzman: Kristie LaTray İletişim: www.fitandfabuloustraining.com Bio: Kristie LaTray Fit ve Cazibeli Personal Training kurucusudur. O Dünya Eğitmen Eğitimi ile sertifikalı kişisel antrenör ve IDEA Sağlık ve Fitness Derneği üyesidir. Film yapımcısı: Nathan Nili