2 EKİM 2007, Salı

Nasıl Ne Zaman Seyahat Egzersiz Yapılır: Lateral Raise Egzersizleri Seyahat Fitness İçin

Merhaba ben Manny Castro, egzersiz fizyolog değilim. Bu bir sonraki egzersiz yanal zam denir ve burada omuz tarafı içindir. Temelde ne yapmak istediğinizi, bir kez daha Ben önceki uygulamada olduğu gibi aynı boru kullanıyorum. Ben El ekleri çengel yaşıyorum ve Ben uzun uzunluğu ile büyük direnç tüp kullanıyorum ve ne yapacağını bir kez daha olduğunu 2 ayaklı veya 1 ayak, ben tüp adım olacak ve dışarı ellerimi ile başlar Bir seferde bir kolunu kullanarak yan. Ben tarafa dışarı getireceğim, avuç içi aşağıya bakacak şekilde ve tekrar 3 set ve yaklaşık 15 tekrarlama konusunda yapacağız. Hakkınd

a güzel şey hatırlamak boru üzerinde basarak uzunluğu kısaltarak farklı uzunlukta kullanabilir olmasıdır boru.

“Arka delt arka omuz kaslarını çalışmak çeker. Bu ücretsiz video nasıl arka DELT yapmak için seyahat ederken çeker size gösterecektir. Uzman: Manny Castro Bio: Ma...”
expertvillage
Nasıl Ne Zaman Seyahat Egzersiz Yapılır: Lateral Raise Egzersizleri Seyahat Fitness İçin Resim 1 Nasıl Ne Zaman Seyahat Egzersiz Yapılır: Lateral Raise Egzersizleri Seyahat Fitness İçin Resim 2 Nasıl Ne Zaman Seyahat Egzersiz Yapılır: Lateral Raise Egzersizleri Seyahat Fitness İçin Resim 3 Nasıl Ne Zaman Seyahat Egzersiz Yapılır: Lateral Raise Egzersizleri Seyahat Fitness İçin Resim 4

Açıklama

Arka delt arka omuz kaslarını çalışmak çeker. Bu ücretsiz video nasıl arka DELT yapmak için seyahat ederken çeker size gösterecektir. Uzman: Manny Castro Bio: Manny Castro Sağlık Eğitimi / Egzersiz Fizyolojisi ve Florida Uluslararası Üniversitesi Atletik Eğitim yılında BS aldı ve kardiyak rehabilitasyon birkaç stajlarını tamamladı ve gücü ve Film yapımcısı: Manuel Castro

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 945
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Call Me Howard

    Call Me Howa

    18 AĞUSTOS 2012
  • laptopmag

    laptopmag

    25 Ocak 2008
  • ThePointblank

    ThePointblan

    18 Aralık 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?