Merhaba, bu Parit Jha Uzman Köyü adına olduğunu. Şimdi derin nefes yaptıktan sonra şey, biz birden ikinci nefes alma egzersizleri hareket edecektir. Eklem muzdarip olanlar ağrıları ve artrit, bu nefes egzersizi yaparak onların rahatsızlıkları yararlanabilir. Onlar her gün en az 15 dakika boyunca pratik yapabilirsiniz. Her gün uygulayarak, olacak Sadece birkaç gün içinde sonuçlarını görebilirsiniz. Şimdi nasıl yapacağınızı size öğretmek için gidiyoruz. Şimdi konum Bu egzersiz yapmak size anlatacağım. Bu Anuloom Biloom denir; burun derin nefes. Biz sadece bizim orta parmak tutmak ve burada

Açıklama

Derin nefes alma ipuçları ve teknikler! Bir yoga uzmanı bu ücretsiz video egzersizlerine giriş ve çıkış akciğerlere nefes öğrenin. Uzman: Prarit Jha Bio: Pratit Jha yoga ve meditasyon konusunda uzmanlaşmış bir fitness uzmanı olduğunu. Film yapımcısı: babai das