26 EYLÜL 2008, Cuma

Nasıl Off-Road Bir Triatlon İçin Tren İçin:-Off Road Triatlon: Yoga

Gerçekten önemli önem teşkil güvercin adlandırılan bu kalça esneklik. Bu biridir gerçekten triatlon bisiklete binmek kalça esneklik sağlar, olmak zorundasın Gerçekten kalça tutmak söz, o alçak pozisyon almak için aşağı eğmek mümkün rahat sonradan çalıştırmak ettik çünkü. Sadece hafifçe kalça damla izin Yani yapabilirsiniz Bunun dönüşür. Eğer kalça sıkı ne tür konumunuzu ayarlayabilirsiniz noktalar bulmak gibi Bu sıkı noktalar gevşetmek yardımcı olur. Eğer gevşetmek gerekir gibi bu pozlar çok zaman harcamak , aşağı yukarı köpek. Güvercin diğer bacağınızla poz. Yavaşça kalça damla olsun. Gerçekten can Eğer güzel

ve kademeli başlamak istiyorum bu yüzden hiç bir şey zorlamayın, bu bir kendinize zarar. Kalça daha fazla düşecek Zamanla, sizin kol taşıyabilirsiniz bir streç biraz daha oluşturmak için. Sizden yapabileceği

niz varyasyonları bir çok şey var Ek timsah ve kobra pozlar ve ek aşağı köpekler ile güneş selamlama, Eğer egzersiz kurtarmak için ne gerekiyorsa. Geri aşağı köpek içine ve ne zaman Eğer, ileri, bunun ayağını dı

“Bir off-road triatlon için eğitim yaparken, çeşitli yoga esnekliği artırmak ve kalça kasları açmak yardımcı uzanır uygulama. Bu ücretsiz demir adam video profesyo...”
expertvillage

şarı taşımak ileriye başka bacak yapmaya hazırız. Birlikte Eller. Ve Yavaş yavaş omurga rulo ve harika bir şey kaldırmak için aşağı serin bir parçası olarak yapmak veya çalışan.

Nasıl Off-Road Bir Triatlon İçin Tren İçin:-Off Road Triatlon: Yoga Resim 1 Nasıl Off-Road Bir Triatlon İçin Tren İçin:-Off Road Triatlon: Yoga Resim 2 Nasıl Off-Road Bir Triatlon İçin Tren İçin:-Off Road Triatlon: Yoga Resim 3 Nasıl Off-Road Bir Triatlon İçin Tren İçin:-Off Road Triatlon: Yoga Resim 4

Açıklama

Bir off-road triatlon için eğitim yaparken, çeşitli yoga esnekliği artırmak ve kalça kasları açmak yardımcı uzanır uygulama. Bu ücretsiz demir adam video profesyonel triathlete ipuçları ile triathlons için germe yoga hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Dave Campbell Bio: Dave Campbell, 30 yılı aşkın için yüzmek, bisiklet ve koşu yarışmalarına edilmiştir. Film yapımcısı: Sal Collura

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 187
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • NicoleGrippo

    NicoleGrippo

    14 Kasım 2006
  • NLthomas21

    NLthomas21

    20 Mayıs 2008
  • PaysNatalAu's channel

    PaysNatalAu'

    11 Aralık 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?