Merhaba! Bu John. Bir maç için hazırlık fiilen olmak kadar önemli olabilir on. Size en iyi olabilme hakkını yemek gerekir. Şeylerden biri olduğunu yapabilirsiniz Böyle ekmek veya makarna ve peynir gibi karmaşık karbonhidrat, yemek vardır. Yağlı yiyeceklerden uzak durmaya çalışın, onlar artık midenizdeki kalmak ve maçtan önce iki saatten az yemem. Ayrıca, yapmanız gereken şeylerden biri size uzatmak mümkün olduğundan emin olun olduğunu Gerçek de, mobil olmak istiyorum çünkü. Yapmanız gereken şeylerden biri ayak do böylece bacaklarının arkasına uzatabilirsiniz dokunuyor. Ayrıca, ön

Açıklama

Paintball maçlarına hazırlanmak için ne yemek öğrenin. Paintball ekstrem spor için uygun bir diyet sürdürmek için nasıl. Uzman: John Borg Bio: John Borg kesilmiş ve ahşap yığılmış ve genç erişkinlik beri bacaları temizlenmiş oldu. Film yapımcısı: Blake Borg