Nasıl Power Yoga : Power Yoga Poz Geri Bir Yayın Yapıyor

Spor

21 Ocak 2008, PAZARTESİ

Nasıl Power Yoga : Power Yoga Poz Geri Bir Yayın Yapıyor

Merhaba benim adım Scott Soller, Yoga Eğitmeni olduğunu. Ve ben Uzman Köyü adına buradayım. Bir sonraki poz, biz geri bırakmak için kat öne oturmuş ettik. Kemikler gel otur Dizler bükük. Biz poz personel başlayacağız. Avuç içi parmak döndü, aşağı. Sen omuz eklemleri bu korumayı gerekiyorsa ileri parmaklarını açabilirsiniz. Ne zaman göbek alt sırt ileri basında geliyor. Teneffüs, çene göğüs yüzer. Geri exhaling diz inmesi. Omuz bıçakları basın Nefes alırken iç kollarını dışarı rulo İleri. Sizin göbek tutulması, silaha sarılmaya ve kalça ileri kat. Yapabilirsin , sen tamamlayabilirler, omurganızın

alt kaslarını hedef alan, düz sırt tutmak, ya da hangi omurgada bağ dokusu fazla hedef alacaktır. Uyluk kesinleşiyor çalışıyorum. Bu kuvvet çalışması için hamstringler germek için yardımcı oluyor. Benzer şekilde, nefes eğe

r, tekrar pelvik taban sesi, bu hamstringlerdir gelip ekleme noktalarını koruyacak sit kemikler de. Nefes alıp verirken poz derinleştirir. Üstüne göğüs kemiğine Float ayak, exhaling, içinde karın çekin. ayak

“Bir arka açıklaması yapmak öğrenin sağlık ve fitness için güç yoga bu ücretsiz nasıl yapılır videoda güç yoga poz. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ...”

expertvillage

larının üstüne Meme kemik, çekme exhale içinde karın. ayaklarının üstüne Meme kemik, nefes, ve karın nefes. serbest bırakmak için, , nefes serbest gelip.

Açıklama

Bir arka açıklaması yapmak öğrenin sağlık ve fitness için güç yoga bu ücretsiz nasıl yapılır videoda güç yoga poz. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Güç Yoga Yapmak İçin...

SONRAKİ

Nasıl Power Yoga : P...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!