Bu yüzden kitabın poz nasıl göstermek için gidiyoruz bkz muhtemelen bu yapmış ve böylece oldukça gelişmiş abt egzersiz biliyorum Karşılaştığınız değilseniz ben olmaz Sadece bazı plakalar oldu bu yüzden benim şeyler karar ve o zaman içine atlamak Eğer alt sırt sorunları varsa buradan ilerledi Kesinlikle de bu yazı yapıyor farkında böylece bacaklar geliyor emin olmak istiyorum düz geri hafifçe eğilerek konum onları tutmaya çalışın Ben size sternum ile ayrılmak istiyorum söylemek istiyorum bu yüzden bu sternum olduğunu silah yerden biraz ve sadece bu pozisyonu tutuyorlar bu yüzden senin tai

din ve bir dakika için yol kadar çalışacak ve bir kitap yapmak yayınlanan.

Açıklama

Kadın videolar için daha fazla Best Ab Egzersiz İzle: http://www.howcast.com/videos/515814-How-to-Do-the-Dead-Bug-Exercise-Abs-Workout Tekne bu Howcast ab egzersiz video sertifikalı kişisel antrenör Amanda Edell dan poz yapmak öğrenin.