20 EYLÜL 2007, PERŞEMBE

Nasıl Tren Bir Maraton İçin Yapılır: Maraton Eğitim Duvara İsabet

Merhaba! Ben Expertvillage.com adına Angela'yı kulüpler ve şu anda tartışmak için gidiyorum Maraton eğitim ve duvar ve nasıl üstesinden gelmek. Duvar temelde bir zaman maratonda zaman vücudunuzun hemen hemen hayatta kalma modu ve artık bir keyifli Olay. Bunun iki sebebi vardır genellikle bu mil 22'ye mil 20'de koşucular için olur Duvara girin ve belki bu yüzden sen yapmamışlar enerji miktarıdır senin gövde. Ayrıca, uzun vadede sizin koştu için eğitim ise. Bir yol duvarın üzerinden almak senin hızını yavaşlatmak ve aynı zamanda bir konuşma olarak bilinen aerobik hızda get

irmek için hızı. En yağ yakmak nerede bu tempo ve senin şişman veren kullanılmaktadır ediliyor Enerji maratonu bitirmek için. Eğer gelen glikojen, biterse karbonhidratlar, artık bu yağ kullanabilir ve vücudunuzun

temelde kapanacak aşağı. Eğer herhangi bir enerji içecekleri tüketmek durumunda bile yeterince hızlı sindirilir için olmayacak It size uygun eğitim yapmak çok önemlidir bu kullanmak mümkün maraton bitir

“Bir maraton video klibe için tren nasıl bu ücretsiz uzman egzersizleri ve hazırlık ipuçları ile bir maraton koşmak eğitim sırasında, "duvar", ya da topl...”
expertvillage

me sizi engeller duvar ulaşamaz için.

Nasıl Tren Bir Maraton İçin Yapılır: Maraton Eğitim Duvara İsabet Resim 1 Nasıl Tren Bir Maraton İçin Yapılır: Maraton Eğitim Duvara İsabet Resim 2 Nasıl Tren Bir Maraton İçin Yapılır: Maraton Eğitim Duvara İsabet Resim 3 Nasıl Tren Bir Maraton İçin Yapılır: Maraton Eğitim Duvara İsabet Resim 4

Açıklama

Bir maraton video klibe için tren nasıl bu ücretsiz uzman egzersizleri ve hazırlık ipuçları ile bir maraton koşmak eğitim sırasında, "duvar", ya da toplam tükenme üstesinden öğrenin. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.1/10

  • 15
    Olumlu
  • 6
    Olumsuz
  • 11
    Yorum
  • 26697
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • FND Films

    FND Films

    2 Mayıs 2006
  • Liz Morgan

    Liz Morgan

    4 Aralık 2011
  • LounaTutorials

    LounaTutoria

    10 EYLÜL 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?