20 EYLÜL 2007, PERŞEMBE

Nasıl Tren Bir Maraton İçin Yapılır: Uzun Yavaş Mesafe Koşmak Maraton Eğitim

Merhaba! Ben expertvillage.com adına Angela değilim. Şu anda, sana birini göstermek için gidiyorum yolları bir maraton için tren. Bu özel bir yol, uzun, yavaş mesafe koşusu denir, hangi çok yavaş dürtmek olduğunu. Bir maraton için eğitim zaman, eninde sonunda olmak istiyorum Bir ölçüde de açıkçası ama, uzun bir mesafe yavaş çalışması sırasında 18 ila 20 mil çalıştırmak mümkün Senden daha yavaş hızda bir maraton yapıyor olacaktır. Senin hızını ölçmek için iyi bir yolu gitmek için Bir koşu bandı üzerinde. Sen sadece çok hafif bir koşu yapmak istiyorum. Yine, sonunda yapmanız mümkün olmak istiyorum Bu 18 ila

20 mil, ama o olmak için vücudunuzun izin verir çünkü bunu yapmak önemlidir Uzun, uzun süre çalışan aşina. Vücudunuzun dayanıklılık derece olduğu kadar bina Önemli illâ olmadan maraton için hazırlanıyor yaparken zararlar ya

şayacaktır Bu egzersizi yaparken. Sadece çok hafif dürtmek.

“Bir maraton video klibe için tren nasıl bu ücretsiz uzman egzersizleri ve hazırlık ipuçları ile bir maraton koşmak için eğitim sırasında uzun yavaş mesafe çalışma...”
expertvillage
Nasıl Tren Bir Maraton İçin Yapılır: Uzun Yavaş Mesafe Koşmak Maraton Eğitim Resim 1 Nasıl Tren Bir Maraton İçin Yapılır: Uzun Yavaş Mesafe Koşmak Maraton Eğitim Resim 2 Nasıl Tren Bir Maraton İçin Yapılır: Uzun Yavaş Mesafe Koşmak Maraton Eğitim Resim 3 Nasıl Tren Bir Maraton İçin Yapılır: Uzun Yavaş Mesafe Koşmak Maraton Eğitim Resim 4

Açıklama

Bir maraton video klibe için tren nasıl bu ücretsiz uzman egzersizleri ve hazırlık ipuçları ile bir maraton koşmak için eğitim sırasında uzun yavaş mesafe çalışması yapmak öğrenin. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



3.2/10

  • 16
    Olumlu
  • 33
    Olumsuz
  • 37
    Yorum
  • 28265
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • jkimisyellow...ish

    jkimisyellow

    8 Temmuz 2009
  • Manuel Vizcaino

    Manuel Vizca

    27 Mayıs 2008
  • Kanál používateľa McsFuego

    Kanál použ

    12 EKİM 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?