15 NİSAN 2008, Salı

Nasıl Yapmak Kadar Sumit Tutumları: Çorap Streç Dövüş Sanatları İçin

Merhaba Hollywood Soo Bahk Do Geoff Sterling duyuyorum Bu seride bir söz edilmiştir duruş hakkında çok şey ve ben esnek olma ve esneklik üzerinde çalışma yeterli vurgulamak değildir Eğer Uzakdoğu'ya gidin ve bir dövüş sanatları okulunda ve fiziksel tren özellikle faaliyetleri. Bir sonraki seri çorap hakkında ve benim üniformamı değiştirmek ihmal etmedi, çorap giyiyor germe için harika bir araç olabilir. Burada gördüğünüz gibi onlar slayt yardım Eğer burada kayar dışarı ve gibi klima o kaslar ve çalışma türüdür İyi bir dinamik sen ancak bir bodur olarak bunları da uzanmaktadır olur aynı şekilde

Çok. Yani hala burada çalışıyorum ben oldukça bu streç tüm yol, ancak birçok insan yapamaz can. Bu şekilde döndürün Eğer kalça fleksör ve hamstrings uzatmak olacaktır. İhtiyacın var Eğer daha fazla hamstrings çalışaca

k arkanıza yaslanıp eğer daha fazla kalça fleksör çalışmak için öne doğru eğilin. Ayrıca sağ bu yol hakkında tarafında dışarı kollarınızı koymak ve doğru geri gidebilir orta ve aynı zamanda herhangi bir yönde germ

“Çorap streç herhangi dövüş sanatçısı için çok önemlidir, soo Bahk bunu nasıl yapılacağını öğrenmek bu ücretsiz video yok. Uzman: Geoff Sterling Bio: Geoff Sterli...”
expertvillage

ek. Sen ne zaman nefes önemlidir germe. Ve dışarı derin bir nefes alın. Daha fazla esneklik hissetmenize yardımcı olmak için başka bir yolu Burada bu streç biz hep Soo Bahk Do push up ile sona Biz bir sürü yapmak bizim Burada bu iki eklemleri ile push up, daha sonra bölüm öğrenmek için gidiyoruz gibi çünkü bu iki eklemleri yüzden ileriye doğru bu şekilde yürüyen yumruk, bu iki eklemleri üzerinde ve sadece itme yukarı yapın. Her zaman ayaklarınızı daha faz

Nasıl Yapmak Kadar Sumit Tutumları: Çorap Streç Dövüş Sanatları İçin Resim 1 Nasıl Yapmak Kadar Sumit Tutumları: Çorap Streç Dövüş Sanatları İçin Resim 2 Nasıl Yapmak Kadar Sumit Tutumları: Çorap Streç Dövüş Sanatları İçin Resim 3 Nasıl Yapmak Kadar Sumit Tutumları: Çorap Streç Dövüş Sanatları İçin Resim 4

la slayt bir itme kadar yapmak. Bu gibi senin kasık kaslarının içine streç pompalama. Eğer mümkün olur başka bir egzersiz streç ve gücü çok ağız kavgası olduğunu kurar ve bunu yapabilir ve gelen çorap ile kasları çalışacak geniş bir duruş. Bunlar bazı iyi germe araçlardır. Bunlar Bazı iyi germe egzersizleri vardır. Bu Soo Bahk Do dan yapılmış ve izlemek için teşekkür ederiz etti ve dikkat çekmek.

Açıklama

Çorap streç herhangi dövüş sanatçısı için çok önemlidir, soo Bahk bunu nasıl yapılacağını öğrenmek bu ücretsiz video yok. Uzman: Geoff Sterling Bio: Geoff Sterling 18 yaşında tangsudo eğitimi almaya başladı, 5 yıl sonra Soo Bahk Do geçti Geoff Ekim 2006 Soo Bahk Do ve 2. derece Siyah kemer için 2004 yılında Ekim ayında blackbelt için test. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



4.7/10

  • 8
    Olumlu
  • 9
    Olumsuz
  • 14
    Yorum
  • 12143
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Fuse

    Fuse

    21 Kasım 2005
  • mipd1980

    mipd1980

    25 EKİM 2006
  • TheDamnWreckless

    TheDamnWreck

    12 Temmuz 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?