Merhaba, ben Uzman Köyü adına Denver, Colorado Zenergy Yoga Studio Carolyn Heldman değilim. Yoga ortak bir yaralanma alanı başka bir alandır geri düşüktür. Yani yapmak gerekir Eğer diskleri, rüptüre diskler, disk yaralanmaları korumak emin fıtıklaşmış diskler bazen bir sorun olabilir germe üzerinde bir sorun, ileri kat çok yaygın bir yoga poz olduğunu. Eğer İleri kat kalça altında doğrudan ayrılmış ayakları ile size daha rahat hisseder o zaman aksi takdirde, birlikte ayaklarınızı tutmak topları, bu şekilde kat ileriye götüreceğiz dokunmadan büyük ayak ve biraz ayrı topuklu. Öne katlamak gibi çeki

n soktu.

Açıklama

Yoga sırasında yaralanmaları önlemek; İleri yapmak yoga pozlar katlayın ve doğru yoga duruş kapsayan bu ücretsiz video yaralanmaları önlemek için öğrenirler. Uzman: Carolyne Heldman Bio: 2001 yılında, Carolyne Heldman şifa ve yoga dönüştürücü güçlerini keşfettiler. Film yapımcısı: Carolyne Harvey