6 AĞUSTOS 2008, ÇARŞAMBA

Omuz Duruş Geliştirmek İçin Egzersizler: Omuz Egzersizleri: Rulo Direnci İle

Önünde In Arms Direniş ile omuz Rolls. Biz burada multi-tasking tür konum bir nebze. Eğer bu hareket çalıştıktan sonra eğer öyleyse, sen, o biraz zor lütfen bulmak yan eller veya ön kollarda veya Omuz Rolls benim klipleri bakın Hatta, evet, bu iki, bu iki yapacağız. Neyse, bir direnç bandı var ne Eğer gerçekten birbirine yakın ellerinizi getirmek ve hafifçe çekin olduğunu gidiyoruz. Bu değil sizinle omuz önünde neredeyse konum bu yüzden büyük bir çekme, sadece biraz çekin senin eller. Şimdi, Omuz Rulo size omuz eklemini almak bir hareket temelde ileri, yukarı, geri ve aşağı. Şimdi dir

ence sahip olan, şimdi başka bir şey var bu yüzden dedim bu yüzden yanılmak tür ilk klibi ve eğer, endişelenecek Burada bu klibi üzerine ve bir bakmak, biraz daha kolay bir şey denemek istiyorum tarafında elle Omuz R

olls benim dizi farklı hareket, bu iyi biri başlatmak için, sadece tür bu farkındalık geliştirmek. Ama sabit o gerginlik tutmak istiyorum ve tutarlı. Omuzlar temelde bir anda, sonra bir tane aşağı doğru bast

“Omuz rulo egzersizleri direnç ekleme zor olabilir. Bu ücretsiz egzersiz videoda bir kişisel antrenör ipuçları ile omuz gücünü ve duruş geliştirmeye başlayın. Uzm...”
expertvillage

ırın ve sen çıkacaklar sadece etrafında ve alarak geri ve aşağı gitmek emin. Sen sağ hissediyorum yapmak Bir sadece o farkındalık geliştirmek emin olun, solda hissediyorum ne ne, sıkı farkındalık yolculuğunuzda yüzde ellisi, çünkü çekerek, ne rahat hissetmiyor. Size çok mutlu duruş.

Omuz Duruş Geliştirmek İçin Egzersizler: Omuz Egzersizleri: Rulo Direnci İle Resim 1 Omuz Duruş Geliştirmek İçin Egzersizler: Omuz Egzersizleri: Rulo Direnci İle Resim 2 Omuz Duruş Geliştirmek İçin Egzersizler: Omuz Egzersizleri: Rulo Direnci İle Resim 3 Omuz Duruş Geliştirmek İçin Egzersizler: Omuz Egzersizleri: Rulo Direnci İle Resim 4

Açıklama

Omuz rulo egzersizleri direnç ekleme zor olabilir. Bu ücretsiz egzersiz videoda bir kişisel antrenör ipuçları ile omuz gücünü ve duruş geliştirmeye başlayın. Uzman: Belle Badell İletişim: www.fitascanbe.net Bio: Belle Badell kişisel eğitim, fitness ve dans talimat yanı sıra sağlıklı yaşam koçluk sağlayarak, Olabilir Fit As sahibidir. Onun hizmeti kişiselleştirilmiş ve her kişinin ihtiyaçlarına göre tasarlandı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 885
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • kremosakhaz

    kremosakhaz

    25 AĞUSTOS 2006
  • superemposed

    superemposed

    25 Aralık 2007
  • tinycammonitor

    tinycammonit

    14 Aralık 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?