Omuz Rolls Omuz kemeri ile neler oluyor farkında olmak için harika bir yoldur ya da temelde omuz bıçakları ve omuz postürü. Eğer düşünmek istiyorum ne Eğer Rulo dört yöne gidiyor Omuz yaptığınızda, hangi ileri anlamı kolay yukarı böyle bütün gün sensin, sırt ve bu muhtemelen yapmak zor biri olduğunda ve daha sonra zor ikinci aşağı. Yani çıkan bir kalem sahip hakkında düşünüyorsanız omuz gelen, bağlı, oval bir şekil veya bir daire gibi bir tür yapmak gerekir sen ona bak nasıl. Bir Omuz rulo yapıyoruz yüzden diğer şey, bir kol onunla gidiyor ve benzeri meşgul almıyor, bu yüzden sabit ellerini tutm

ve patronunuz bunu bilmiyor ve beni takip ediyoruz eğer harika Şu anda ofis, sen bir mola ihtiyacınız Omuz Rolls kapalı yapmak. Ve sen ne biliyorsun, çok dans pistine bunları deneyebilirsiniz. Yani eğlenmek.

Açıklama

Omuz rulo duruş geliştirmek için basit egzersizler vardır. Bu ücretsiz egzersiz videoda bir kişisel antrenör ipuçları ile geri iyi duruş omuz yuvarlayın. Uzman: Belle Badell İletişim: www.fitascanbe.net Bio: Belle Badell kişisel eğitim, fitness ve dans talimat yanı sıra sağlıklı yaşam koçluk sağlayarak, Olabilir Fit As sahibidir. Onun hizmeti kişiselleştirilmiş ve her kişinin ihtiyaçlarına göre tasarlandı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz