Merhaba! Ben Monica ve ben Uzman Köyü adına konuşuyorum. Bugün göstermek için gidiyorum Eğer omuz yapabileceğiniz bazı egzersizler. Biz biraz aralık yoluyla gidecek Hareket, bazı germe ve güçlendirme egzersizleri bazı. Eklem hareket açıklığı gerçekten iyidir Omuzlarınızı, eklemler, kaslar ve bağlar ısınmak için, her şey biraz hazır egzersiz için, bu nedenle kan akışını arttırmak ve kan dolaşımını artırmak için gidiyor. Sadece onlar olduğundan emin olmak için kaslar ve tendonlar için gerçekten çok iyi germe güzel ve kıvrak ve gerçekleştirdiğiniz gibi sen günlük faaliyetleri biliyorum engel veya dar kasla

nıyor, hareket kabiliyetini yapmak isteyeceksiniz, ardından uzanıyor ve sonra biz onları yapacağız sırası olan güçlendirerek.

Açıklama

Omuz kasları için çeşitli fizik tedavi egzersizleri ve bu ücretsiz fizik tedavi video ağrı semptomlarının tedavisinde uzman ipuçları ve tavsiyeler nasıl alacağınızı öğrenin. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston