Şimdi Göğüs Lift üzerine gidiyorum. Yani başlamak için, ayaklarınızı düz bakacak emin olun önde, dizler hafif omuzlar, çekti göbek kıyafetleri, göğüs kaldırdı, bükülür geri ve aşağı kollar dışarı uzakta vücudumuzdan olacaktır. Şimdi, hayal istediğiniz gidiyoruz bir dize dümdüz yukarı doğru kaldırarak tavana, senin sternum merkezini takın. Ve senin göğüs kaldırma yardımcı olacaktır. Ayrıca derin bir nefes alarak gerçekleştirebilirsiniz ve aşağı. Şimdi nefes hareketi başlatmak istemiyorum, ama bu iyi bir yol bağımsız bunu denemeden önce doğru pozisyon almak. Yani yine, gibi asansör tavana senin sternum kaldırma düş

e asansör ve bırak ve asansör ve bırakın ve asansör ve bırakın. İyi. Ayna önünde Uygulama, emin değiliz yapmak seviyenizi değiştirerek, sen ve yukarı gidiş hiç ve güzel ve merkezli kalmıyorsun.

Açıklama

Göğüs sternum olta ve omuzlar doğal izleyin icar, ince ya da keskin olabilir oryantal dans asansörler. Bu ücretsiz dans video derste bir dans eğitmeni gelen oryantal dans göğüs hareketleri kaldırma öğrenin. Uzman: Karen Sun Ray Coletti İletişim: www.hip-expressions.com Bio: Karen Sun Ray Coletti 1976 yılında göbek dansı başladı ve o küçük bir kız vardı zaman dünyanın dört bir yanından gelen dans stilleri üzerinde odaklanmıştır. Şu anda, Coletti kalça İfadeler dans stüdyosu directos. Film yapımcısı: Christopher Rokosz