Merhaba! İsmim Matthew Willis ve ben Texas Parkour ile beraberim. Sen www.texasparkour.com bize ulaşabilirsiniz. Bugün size farklı teknikler ve sıcak-up ve matkaplar bir demet gösterilmediğini için gidiyorum ile birlikte bu yeni spor sanat disiplini parkour veya serbest çalışan çağırdı. Bugün gidiyorum Size ısınma konusunda birazcık gösteren edilecek maymun yürüme çağırdı. Yapabilirsin uzanıyor ya da sadece ısındı almak için farklı kinosetic tip faaliyetleri dahil ve gün için hazır. Bu da yine maymun yürüme mesafesindedir. Bu tür adında bir adam tarafından icat oldu Orman. Şu anda İngiltere'

z. Sen, sadece burada benim hamstring streç biliyorum ya da soleus germek ve dahil edebilirsiniz yoga pozisyonları farklı türlerine göre gücü sadece yukarı gidiyor. Her zaman pratik istiyorum senin her iki omuzlarında kapalı rulo ve maymun yürüme mesafesindedir.

Açıklama

"Monkey Yürüyüşü" vücudunuzun Parkour uygulamak için ısındı almak için tasarlanmış bir egzersiz hakkında bilgi edinin.