Gina ve ben şimdi ağaç poz akış ve başka denge nasıl göstermek için gidiyoruz ve savaşçı ağaç akışında birlikte poz. Biz ağacı ile başlıyoruz poz ve o zaman savaşçı biri taşınmak ve sonra üç savaşçı gidiyoruz. Yani biz gidiyoruz hemen yanındaki birbirlerine geliyor. Biz sarmak için gidiyoruz, böylece ağaç düşkününü kullanmak için gidiyoruz Bizim birbirlerinin beline elleri ve biz dışarının topu hadi gidiyoruz , ayak dışarı diz açılış kalça açılması ve o mükemmel konumu bulmak ayak Eğer buzağı üzerinde olabilir için, sağ olmak ve sadece doğru dışarı kollarınızı ulaşabilir Yan. İyi, doğru gökyüzüne kadar kolunuzu ul

ınızı basarak kalp merkezine nefes verelim.

Açıklama

Savaşçı ortağı yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için poz öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz