Bir tekne Navasana yapmak için eğlenceli bir çok şey bu pozlar başka biri, poz Birden fazla, bir, iki ya da üç kişi. Istediğiniz gibi Yani, biz birçok kişi ile yapabilirsiniz. Biraz zor olur. Carrie burada bize yardım edecek. Yani, biz gidiyoruz Biz birbirine bakacak nereye kadar çevirin, ve biz geniş bu bizim dizlerinin getirmek için gidiyoruz Zaman, böylece evet, orada, size, Tootsies için kişinin bir sonraki dokunuyorsun. Ve biz konum bileklere üzerine kapma tarafında ellerini ulaşmak için gidiyor. İyi. Bu parçalar gerçekten iyi. Biz omurga boyunca yukarı uzatmak ve bizim

Açıklama

Ortak yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga üç kişi ile poz navasana öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz