26 Mart 2014, ÇARŞAMBA

Pilates 100 Nasıl | Abs Antreman

Bazı sereceğim üzerinde arsa nasıl yapılacağını gösteren sizin için 100 Böylece edecek sırtında bir pozisyon almak edeceksin 90 derece dizlerinizi bükün Ünite kollarınızı kaldırın çekirdek meşgul Ünite altında çene sokmak teneffüs Eğer çenenizin altından bir tenis topu vardı sanki orada sıkmak çalışırken ve yapmak istediğim tüm anketler ise beş beş nefes Excel için cehennem Beş eğlenceli Excel için cehennemde Seeger gerçek Asyalılar içinde inhalasyonu vardır Beş saniye her ve sizin karın meşgul kalıyorum emin yapıyoruz Bütün zaman Bir alt sırt sorunları varsa, sadece ayaklarınızı tutmak Düz senin

sternum aynı şeyi asansör yapmak Daha sonra beş 100 kez nefes beş aşkın altında çene sokmak ve ben komplo 100 gerekli.

“Kadın videolar için daha fazla Best Ab Egzersiz İzle: http://www.howcast.com/videos/515825-How-to-Do-Kneeling-Ab-Wheel-Rollouts-Abs-Workout Bu Howcast ab egzersi...”
Howcast
Pilates 100 Nasıl | Abs Antreman Resim 1 Pilates 100 Nasıl | Abs Antreman Resim 2 Pilates 100 Nasıl | Abs Antreman Resim 3 Pilates 100 Nasıl | Abs Antreman Resim 4

Açıklama

Kadın videolar için daha fazla Best Ab Egzersiz İzle: http://www.howcast.com/videos/515825-How-to-Do-Kneeling-Ab-Wheel-Rollouts-Abs-Workout Bu Howcast ab egzersiz video sertifikalı kişisel antrenör Amanda Edell dan Pilates 100 yapmak öğrenin.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

Howcast

Howcast

Yüksek kaliteli öğretim video üretimini vurgulayan Howcast sen lider uzman ve doğru makyaj öğreticiler, sevimli saç ve tırnak sanat tasarımları futbol hileler kadar konularda güvenilir bilgi, Parkour ve kaykay, artı Dougie nasıl, nasıl öpmek getiriyor, ve daha fazlası, çok daha fazlası. Howcast çekici insanları güçlendirir, kullanışlı nasıl yapılır bilgi her yerde, onlar nasıl gerektiğinde.

YORUMLAR



9.3/10

  • 84
    Olumlu
  • 6
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 7792
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • CommonArtisan

    CommonArtisa

    7 Temmuz 2012
  • Dive In

    Dive In

    17 Temmuz 2013
  • Migs351

    Migs351

    3 HAZİRAN 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?