5 EKİM 2008, Pazar

Pilates Egzersizleri : Pilates: İşaret Parmakları İle Topuk Atıyor

Tamam şimdi sivri burunlu bir topuk yendi yapmak için gidiyoruz. Arasında karışık alamadım Düz ve sivri burun. Düz, sivri burunlu de düz ayak esnek. Aynı şey Biz topuk ile yaptığı gibi sivri burunlu bu kez yener. Ve böyle bir tür düşünmek yin yang işareti veya ayak parmakları bir direksiyon simidi ve bir direksiyon ile araba sürüş tekerlek. Bazen bu resimler tür kafanın içinde mantıklı yardımcı olur. Her zaman meşgul Bu hareketinden önce. Şimdi, nefes verin teneffüs aynı anda en fazla bir tane bacakları getirmek. Sen gidiyorsun Bir katılım ve bacaklar düz kalmak gerekir. Siz biraz bir ayağını ge

çmeye gidiyoruz diğer ön ve geri gel ve çapraz. Yani bir tür bir yin görüntü alabilirsiniz yang ayak nerede, ya da bu ayak ise nerede direksiyon simidi üzerinde. Geri Anahtarlama ileri, geçiş ve geçiş. Bu hareket var

ama lezzet üzerinde biraz koymak gerekir bunun içine. Böylece, bir, iki, üç, dört, beş, altı yapan ve kalan. Ben sık sık bakın ne olan bacaklar, biz bu ayak biz bunu geçti almak istiyorum. Bu beni deli yapar

“Topuk performans sivri ayak parmakları ile yener zaman Pilates, düz bacaklar tutun. Bu ücretsiz fitness video profesyonel bir Pilates eğitmeni bu egzersiz ve Pila...”
expertvillage

ok yapmayın. Ginsu en bam gibi bu bacaklar, bam, bam, bam alright çalışmasını sağlamak. Bunlar sizin topuk vardır Sivri burunlu ile yener.

Pilates Egzersizleri : Pilates: İşaret Parmakları İle Topuk Atıyor  Resim 1 Pilates Egzersizleri : Pilates: İşaret Parmakları İle Topuk Atıyor  Resim 2 Pilates Egzersizleri : Pilates: İşaret Parmakları İle Topuk Atıyor  Resim 3 Pilates Egzersizleri : Pilates: İşaret Parmakları İle Topuk Atıyor  Resim 4

Açıklama

Topuk performans sivri ayak parmakları ile yener zaman Pilates, düz bacaklar tutun. Bu ücretsiz fitness video profesyonel bir Pilates eğitmeni bu egzersiz ve Pilates hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Kelly Craft Bio: Kelly Craft fitness ve dans kapsamlı bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 3638
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Air_Fooj

    Air_Fooj

    24 NİSAN 2009
  • audivila

    audivila

    5 HAZİRAN 2009
  • BenjiManTV

    BenjiManTV

    20 Mart 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?