3 EKİM 2008, Cuma

Pilates Theraband Egzersizleri : Pilates Egzersizleri Theraband: Bench Press

Rüzgar aşağı Bench Press de omuzlarınızı geride bant ile yapılabilir. Yani biz Orada tutmak, bu omuzlarında biraz düşük olduğunu. Bizim eller geniş çıkıyor. Yine, band Başparmak ve işaret parmağı arasında, güzel bir teneffüs alır. İsterseniz, size kapmak Bant ve omuzlar düşük, basın yukarı nefes nefes. Alt, yukarı, nefes nefes, Her şey yavaş ve kontrollü. Eğer yukarı itin gibi çalışmaya ve getiri direniyor ediyoruz, Ayrıca çalışıyoruz. Ve ayrıca, buradan bant çekmek dışarı gelebilir, yukarı nefes ve ortaya çıkmak. , Dışarı çık o gerginliği tutmak ve gelip. Ve çıkıp. Gerçekten görünüyor kolay ancak bunu yapıyoruz,

siz o göründüğünden daha zor olduğunu göreceksiniz. Ve geri aşağı indirin.

“Bir Pilates kullanılarak bench press egzersiz zorluk artırmaya yardımcı olabilir theraband. Bu ücretsiz egzersiz video profesyonel bir pilates eğitmeni gelen benc...”
expertvillage
Pilates Theraband Egzersizleri : Pilates Egzersizleri Theraband: Bench Press Resim 1 Pilates Theraband Egzersizleri : Pilates Egzersizleri Theraband: Bench Press Resim 2 Pilates Theraband Egzersizleri : Pilates Egzersizleri Theraband: Bench Press Resim 3 Pilates Theraband Egzersizleri : Pilates Egzersizleri Theraband: Bench Press Resim 4

Açıklama

Bir Pilates kullanılarak bench press egzersiz zorluk artırmaya yardımcı olabilir theraband. Bu ücretsiz egzersiz video profesyonel bir pilates eğitmeni gelen bench press için theraband kullanmak için bazı ipuçları öğrenin. Uzman: Jeri Ryan Bio: Jeri Ryan Basit pilates Saf N sahibidir. O Studio City, California Çekirdek Klima Fizik Tedavi aracılığıyla Pilates eğitmeni olarak fatura edildi. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 4232
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • National Geographic

    National Geo

    7 Mayıs 2006
  • NLthomas21

    NLthomas21

    20 Mayıs 2008
  • Vladimir Jenko

    Vladimir Jen

    1 Mart 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?