EŞSİZ ANDERSON: Uzman Köyü adına, benim adım Benzersiz Anderson ve ben burada yaşıyorum Enerji New York'ta Fitness ve biz hız, çeviklik ve Plyometric bahsediyoruz adım eğitim. Şimdi, biz yapacağız sonraki cariocas denir. Ne cariocas vardır Eğer bir hareket enine düzlemde vücudunuzun hareket odaklanan emin yapıyoruz ki kalçaların büküm rastlamak ve kollarınızı vücudunuzun rastlamak. Bu senin enine var Hareket düzlemi. Bir Carioca yapıyoruz Yani, ne zaman ivme inşa etmek başlamak istiyorum, geri, geri getirmek, vücut büküm odaklanıyoruz. Yine, bu yüzden şimdi, ne gidiyoruz yapmak için car

Açıklama

Adım egzersiz ve eğitim bu ücretsiz egzersiz video spor adımı fitness ve plyometrics de Carioca tatbikatı yapmak için ipuçları öğrenin. Uzman: Unique Anderson Bio: Unique Anderson şu anda Egzersiz Fizyolojisi onu master derecesi üzerinde çalışıyor sertifikalı kişisel antrenör ve eski kolej basketbol oyuncusu. Film yapımcısı: Paul Muller