19 ŞUBAT 2008, Salı

Pole Dans Egzersizleri: Egzersizleri Sırt Kasları İçin Dans Pole

Merhaba! Ben Stüdyo Soiree ile niqui değilim. Biz bilge ve de bizim bacaklar gücü şartına sonra Çok iyi hissediyorum çünkü, biz yardım etmek inversiyon yapmak aslında olabilir bilge dayanıklılık Bizim alt sırt egzersiz ile bize yardımcı da aktif olduğunu klima tutmak ve. Bizler Sadece uzantıları geri yapacağım. Onlar gerçekten, gerçekten, dikkatli konsantre olması gerekir, ve onlar kesinlikle herhangi bir ivme kullanamazsınız. Güçlü bir alt arka varsa, söz veriyorum Eğer olabilecek olandan çok daha az sırt ağrısı bulacaksınız. Bu beklemeye içine alma olabildiğince Basit inversiyon her türl

ü yapıyor, ama ben kabul edeceğiz gibi inversiyon nasıl bilmiyorum ve ben sadece bir amuda tür yapacağız. Biz kutup yüzleşmek istiyorum, bu yüzden ben tür yapmak zorunda handstand bu şekilde. Her iki şekilde de, biz o za

man, bizim ellerinizi ters olsun ve edeceğiz Biz sadece bizim bacakları kutup tutmak istiyorum. Biz buradayız sonra, sadece tür geri yapabilirim uzantıları. Bizim bacaklar için işkence kullanımını elde Hepsi

“Sırt kasları tonlama için ipuçları hakkında bilgi edinin zaman kutup dans egzersizleri bu ücretsiz fitness video egzersiz için kutup dans. Uzman: niqui İletişim:...”
expertvillage

ederken kendimizi tutarak olduğunu bizim bacaklar.

Pole Dans Egzersizleri: Egzersizleri Sırt Kasları İçin Dans Pole Resim 1 Pole Dans Egzersizleri: Egzersizleri Sırt Kasları İçin Dans Pole Resim 2 Pole Dans Egzersizleri: Egzersizleri Sırt Kasları İçin Dans Pole Resim 3 Pole Dans Egzersizleri: Egzersizleri Sırt Kasları İçin Dans Pole Resim 4

Açıklama

Sırt kasları tonlama için ipuçları hakkında bilgi edinin zaman kutup dans egzersizleri bu ücretsiz fitness video egzersiz için kutup dans. Uzman: niqui İletişim: www.studiosoiree.com Bio: niqui Phoenix, AZ pole dans ederek üniversite için ödedi. Halen Stüdyo Soiree Pole Fitness at eş sahibi ve eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: joseph wilkins

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.4/10

  • 136
    Olumlu
  • 8
    Olumsuz
  • 24
    Yorum
  • 96439
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • AutoklubZAPRESIC

    AutoklubZAPR

    17 Mayıs 2011
  • Kim Barbin

    Kim Barbin

    3 Mayıs 2012
  • Kanál používateľa McsFuego

    Kanál použ

    12 EKİM 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?