Yani temel veya acemi itfaiyeci çıkış stratejileri temelde yaratıcılık çıkıp hareket eder. Vücudunuzda ile vardır daha yaratıcı daha bu çıkış stratejileri olacaktır. bende var Benim sınıfları ile çalışmak ve ben burada sizin için onları gösterecektir iki bulundu. Böylece ilk biri. Ve ilk sadece basit bir damla ve ayak üzerinde bir oyundur. Bu çok daha zor görünüyor ne olduğunu gerçekten öyle. Sen direğin üzerinde ivme elini almak adım ve kendinizi bırakın edelim. Size bir kez Kendinizi size iç ayak üzerinde olduğu dış bacak büküm gidelim bırakalım, vücudunuzu koymak direğin karşı. Bu çok basit. İk

Açıklama

Fitness video klibi için bu ücretsiz pole dans koreograf gelen itfaiyeci hareket ve sertifikalı kutup dans eğitmeni bir acemi olarak kutup çıkmak ipuçları ve tavsiyeler öğrenin. Uzman: Wendy Dayle İletişim: www.ScarletFitnessStudio.com Bio: Wendy Dayle Massachusetts South Coast bölgesinde bir koreograf ve sertifikalı kutup dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso