Yani orta fireman için çıkış stratejisinin tüm gerçekten istediğiniz oldukça basit bu hareketi akan tutmak yapmak için. Zaten çoğu zaman bir daire içinde gidiyor, bu nedenle sen gidiş o daireyi tutmaya çalışın. Yani burada ben eğirme yüzden benim arka bu direğin arkasına biter tutmak için gidiyorum. Eğer o direğin karşı iplik uydurabilecek isterseniz şeylerin bir dizi yapabilirsiniz ve hareketli ivme tutmak veya açılır ve yukarı gel ya da sadece geri can edebilirsiniz uzağa sizin için daha rahat ve bununla birlikte içine çalışan ne olursa olsun kutup senin Rutin.

Açıklama

Fitness video klibi için bu ücretsiz pole dans koreograf gelen itfaiyeci hareket ve sertifikalı kutup dans eğitmeni için bir ara kutup dansçı olarak kutup çıkmak için ipuçları ve tavsiyeler öğrenin. Uzman: Wendy Dayle İletişim: www.ScarletFitnessStudio.com Bio: Wendy Dayle Massachusetts South Coast bölgesinde bir koreograf ve sertifikalı kutup dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso