Merhaba! Benim adım Tiffany Parklar olduğunu. Ben Uzman Köyü adına buradayım ve ben gidiyorum Size güç kaldırma hakkında biraz söyle. Öncelikle size bazı gösteren başlatmak için gidiyoruz uzanır size egzersiz başlamadan önce yapmanız gerekir. Öncelikle biz gidiyoruz kollarınızı ile bir şeyler yapmak. Sen var sonra arkanızdan geri getirmek ve gerek sizin kadarıyla yapabilirsiniz ve 10 kadar sayacağım gibi ortak itme geri; bu nedenle 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. Pekala, diğer kol yapacaksın. Geride kolunuzu yukarı getirin sen ve onlara basın var; 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. Pekala, o

Açıklama

Bu ücretsiz kadın powerlifting video klipte ağırlık kaldırma önce çekirdek germe hakkında bilgi edinin. Uzman: Tiffany Parklar İletişim: www.myspace.com/tiffany_parks_2007 Bio: Tiffany Parkı powerlifting bir 4 zamanlı Devlet yarışmacı ve 3 zamanlı Devlet Şampiyonu. O Texas Lisesi Kadın Powerlifting Derneği yarışıyor. Film yapımcısı: kyle saylors