SAL Collura: Tamam, zaman deneme için bazı özel eğitim yani. Şahsen, ne tavsiye Bu% 90 çıktı bulunuyor eğitim sizin bölgesinde olsun ve orada tutmak olduğunu, saat ve Bir buçuk, 2 saat. Bu bir zaman deneme budur. Bir zaman deneme kazanmak için bir yol karşılamak için Bu üzerinde performans dışarı, 40 k diyelim. Peki, sen koyarak gereken yapabilirsiniz maksimum bu 40 km boyunca tüm yol. Ve eğitim, bu aynı şey şey. Bunu zaman o süre boyunca belki senin kadar zor hakkında olabilir iterek gerekir. Ve yine, eğer gerçekten ivmeleri veya sprint veya kovalayan bir demet ihtiyacımız olacak değ

Başka saati endişesi.

Açıklama

Bir uzman bisikletçi bisiklet veya bisiklet sürme bu ücretsiz eğitim spor video zaman deneme rekabetçi bisiklet yarışları için eğitmek için ipuçları verir. Uzman: Sal Collura İletişim: www.velotv.net Bio: Sal Collura 20 yıldır elit düzeyde bisiklet yarış olmuştur. 2007 yılında Oregon Eyaleti Criterium sıralamasında 5. kapsamlı yerleştirilir ve 2006 yılında 3 genel. Film yapımcısı: Sal Collura