Merhaba. Benim adım Ürdün Dahl olduğunu. Biz gelişmiş kat jimnastik bahsediyoruz. Ve sonraki Ben karşılamak istedim beceri kırbaç denir. Teknikler bu önümüzdeki birkaç olarak değil senin katlanmış olarak zor ama denemek ve uygulamak istediğiniz şekilde onlar gibi gösterişli değil rutin içine bu if you can. Bir kırbaç temelde olmadan Handspring geri aşağıdadır eller. Set tam olarak aynıdır. Kafan geri dönüyor. Sen nerede tek fark Kollarınızı koyarak. Yerine geri ulaşma size çekmek için gidiyoruz zemin kapalı çıkma göğüs içine onları ve üzeri kırbaç olduğu ivme kullanın. Ben bakın bazı ortak sorunları ins

nız kez senin kamçı ile rahat sonra HANDSPRING bir geri ve daha sonra bir kırbaç eklemek olamaz ama ilk ne zaman sondaj başlatın. Yani yuvarlama giderdim. Sağ sizden uzakta turda Eğer kollarınızı çekin ve izin için gidiyoruz geriye ancak yaklaşık yarım ulaşan başlayın bacaklarınızı seni kırbaç ve oradan sen olduğunu ne olursa olsun matkap geri ulaşabilir Bundan sonra yapacağım. Bana bir kırbaç gibi bakmak gerektiğini göstermektedir edelim.*

Açıklama

Jimnastik, özellikle ileri düzeyde çok eğlenceli olabilir. Bu olimpiyat spor tarihinde bu ücretsiz video klipte senin Zayıfladı bir buçuk dönüş ekleme hakkında bazı ipuçları öğrenin. Uzman: Ürdün Dahl Bio: Ürdün Dahl üç yıl için bir jimnastik antrenörü olmuştur ve o jimnastik yarışmalarında devlet ve ulusal düzeyde yarışıyor. Film yapımcısı: Paul Kersey