Merhaba, benim adım Ürdün Dahl olduğunu. Biz gelişmiş kat jimnastik ve sonraki bahsediyoruz Ben kapak istedim skill çift oldu; senin çift dolu. Bu ile en büyük sorun, Ben bile hala o büküm pozisyonunda tutmak için öğrenme ile ilgili bir sorun var. Bu korku gelir yine burada. Bunu engellemek gerekiyor. Sen biraz sizin yanınızdaki yapmak gerekir sağduyu süre sessiz ve gerçekten bu büküm pozisyonda kalmak, kendinizi eğitmeye Eğer tüm yol etrafında almak ve güvenli bir sopa emin olmak için. Tamam, bu yüzden, en yürüyelim Bu teknikle, bu işten güzel bir çalışma oluyor. Sizin için yeterli güce sah

üstüne kalkmak, sen çekip gidiyorsun Eğer olabilir gibi hissediyorum bile o pozisyonda tüm yol etrafında kalmak ve kontrolünü kaybetme. Sıkı kalın ve tekrar yere ayaklarınızı bulmak. O, gerçekten apaçık ortada ancak double tamamlamak için, size yeterince ivme olduğundan emin olmak gerekir. Bu bir şey olmadığını, sadece tembel ya da gönülsüzce çekme yapamam. Gerçekten gerek Bu sizin tüm vermek; Bir o beceri tamamlamak mümkün olmalıdır güç ver. Bu yüzden,

Açıklama

Jimnastik, özellikle ileri düzeyde çok eğlenceli olabilir. Bu olimpiyat spor tarihinde bu ücretsiz video klipte senin Zayıfladı bir çift dönüş ekleme hakkında bazı ipuçları öğrenin. Uzman: Ürdün Dahl Bio: Ürdün Dahl üç yıl için bir jimnastik antrenörü olmuştur ve o jimnastik yarışmalarında devlet ve ulusal düzeyde yarışıyor. Film yapımcısı: Paul Kersey