Restoratif Yoga Poses Öğrenin: Restoratif Yoga Kare Streç Diz Dirsek

Nasıl Yapılır ve Stil

9 ŞUBAT 2008, CUMARTESİ

Restoratif Yoga Poses Öğrenin: Restoratif Yoga Kare Streç Diz Dirsek

Gina Up A Duvar Pose Yükselmiş Feet rahatlatıcı ve biz içine bu almak için gidiyoruz Onun için kalça streç. Ve böylece o onu geçmeye gidiyor, sol diz çökmek için gidiyor İyi, sağ diz üzerinde ayak bileğini bıraktı. Ve o onu diz basın elini kullanmak için gidiyor uzakta, iyi. Ve onun hakkını slayt gidiyor, biraz daha derin streç bu almak Ayak göğsünde doğru onu diz çekmek için gidiyor aşağı, ve o denemek için gidiyor o duvarın içine ayağını presler olarak duvara ona arka tutmak için. Şimdi de bu Gerçekten iyi, o kalça streç yoğunlaştırmak olacak. Bu yüzden de nefes olacak ve O iyi, uzakta bu diz basın g

idiyor bunu daha da yoğunlaştırmak. Nasıl ona ayak dikkat fleksiyonda, onun ayak esnekliğini tutmak istiyor ve bir tarafı ya da böylece diğer ya o Bu ona diz turk kalmaması doğrultusunda diz kalmak gitmek bu kaslar,

Tamam. O bu yaptığı gibi, yine de nefes ve nefes olacak Yani, hafifçe diz basın uzak ayak esnekliğini tutarak, evet gerçekten çok derin bir kalça açıcı geliyor. Sonra bir daha fazla zaman, içinde nefes ve uza

“Bu restoratif yoga video yoga kare streç diz dirsek öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve ...”

expertvillage

kta o diz basın nefes verin.

Açıklama

Bu restoratif yoga video yoga kare streç diz dirsek öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Restoratif Yoga Pose...

SONRAKİ

Restoratif Yoga Pose...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!