Başka büyük yol çalışmaları ve uzun bir gün sonra omurga gerginlik rahatlatmak için kalçaların gerginlik bir Bound Desteklenen Eğik Banakanasan Pose geçer rahatlatmak. Yani ben sadece yan gelip birlikte ayaklarını geçmeye Gina soracağım. İyi. Basmak Odanın karşı tarafında dizlerini. İyi. Onun uyluk boyunca ve açılması. Şimdi Biz sadece iyi, önünde dışarı desteklemek getirecek ve o? sadece rahatlamak gidiyor aşağı bu konuda karnına için getiren, yastık. Eğer gelebilir belki şimdi olası bu aşağı yavaş ve daha fazla zorlanma var gibi o zaman sadece başka destek eklemek hissediyor istediğimiz çünkü y

teslim ediyorum ve orada tekrar rahatlayın.

Açıklama

Bu restoratif yoga video yoga ön desteklenen bağlı açı öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz