Merhaba, bu Acharya Prem Bhatia Uzman Köyü adına olduğunu. Yine nefes ve başlayın. İyi. Vücutta güzel streç. Kolların düz, ayaklar aşağı yavaş yavaş geliyor ve Eğer maksimum stres alıyorsanız vücuda yoğunlaşmaktadır. Yavaş yavaş geri gelmek ve rahatlamak yavaş, geri gel. Vishram, Shavasan pozisyonunda tekrar rahatlayın. Ve şimdi vücutta neler olup bittiğini gözlemlemek tutmak. Maksimum gerilme var kaslar. Şimdi nasıl hissediyorsun? Kendini soran tutmak zorunda. Eğer rahatlatıcı zaman sen ne Şimdi hissediyor musun? Eğer icabına germe zaman sen streç bitmedi yapmak. Daha fazla Yapmayın senin kapas

Açıklama

Öğrenin ve bu ücretsiz video yoga için birkaç germe egzersizleri anlıyorum. Uzman: prembhatia Bio: Prem Bhatia bilinen yoga uzmanı ve ishal denir kendi meditasyon derslerine "Vishwa Barti Yoga Sansthan." Vishwa Bharti Yoga Sansthan bir hayırsever güven. Film yapımcısı: kate vimal