Hala tıp merkezi sitesi Wes nasıl göstermek istiyoruz onlar da başlatmak için biz yapacağız sağlık topu rotasyonlar olarak bilinen olabilir dışarı tür Bir tekne içinde sternum ZUP yüzden poz göğüs merkezi birlik olacak alışveriş merkezi kadar senin Seagrams ve abs ilgileniyoruz yapacağız olacak sitesi apk topu bırakılır mı ya sen yavaş var olabilir tarafa iş içine ücretsiz onu almak için ben hizmet düşünüyorum bu yüzden bizim iç ve dış Obliques enine çalışıyoruz Bunun üzerine abdominis geri sebebi ne olursa olsun alt o hissediyorsun Aynı egzersiz sadece topuklu yapabileceğiniz kayda az daha

Açıklama

Kadın videolar için daha fazla Best Ab Egzersiz İzle: http://www.howcast.com/videos/515830-How-to-Do-a-Pelvic-Tilt-Abs-Workout Bu Howcast ab egzersiz video tıp topu yan katlanmış veya onaylı kişisel antrenör Amanda Edell gelen rotasyonu yapmak öğrenin.