16 EYLÜL 2008, Salı

Sağlıklı Beslenme İpuçları: Sağlıklı Beslenme Ve Süt

Tamam, biz de bir başka önemli besin grubuna hakkında konuşmak için gidiyoruz ve bu süt grubudur. Süt grubu süt, peynir, yoğurt ve böylece peynir olmak. Bu iki ya da üç gerek Bir gün porsiyon. Boyutunu Porsiyon süt bir fincan ya da yoğurt bir fincan olacaktır. Bir peynir bir buçuk ons ​​olacağını hizmet. Neden süt gerekiyor. Peki bir kenara olmaktan protein için iyi bir kaynaktır, biz süt ürünleri kalsiyum olsun. Kalsiyum bir mineral olduğu Biz nispeten büyük miktarlarda ihtiyaç. Biz süt ürünleri ihtiyacımız var. Kalsiyum Tabii kas kasılması için gereklidir. Sinir çok yatıştırıcı ve raha

tlatıcı sistemi. Çalışmalar bile kan basıncını düşürmeye yardımcı olur öneririz. Bu bir alkalize etkisi vardır vücut üzerinde. Yani süt ürünleri kalsiyum çok güvenilir kaynağıdır. Ve biliyorum bazı insanlar süt ürünleri ile de yapmı

yoruz. Onlar laktoz intoleransı olabilir ya da bir gıda alerjisi olabilir süt için. Davayı olmak, o zaman kalsiyum takviyesi olur iyi bir fikir olduğunu. Ama bile bu onlar dost probiyotik bakteri var ç

“Süt protein ve iyi bir kalsiyum kaynağıdır. Bu ücretsiz sağlık video sertifikalı diyetisyen ipuçları ile boyutları hizmet veren, uygun süt hakkında daha fazla bil...”
expertvillage

ünkü insanlar onları bir sürü yoğurt tahammül Orada süt şekeri sindirmek ve yıkmak için yardımcı olmasıdır, daha sindirilebilir hale. Bu yoğurt veya kimchi örneğin olsun herkes kendi diyet kültür gıdalar olmalıdır hangi bir Koreli restoranda bulabilirsiniz. Kültürlü gıdalar bu samimi bakteri sağlar. Ben bağırsak hijyenik koşul tutmak gibi onları düşünmek istiyorum. Kötü dışarı Crowd bakteri, hastalık bakteri sebep olur. Yani diyet kültür gıdalar dahil. Yoğurt Örneğin. Y

Sağlıklı Beslenme İpuçları: Sağlıklı Beslenme Ve Süt Resim 1 Sağlıklı Beslenme İpuçları: Sağlıklı Beslenme Ve Süt Resim 2 Sağlıklı Beslenme İpuçları: Sağlıklı Beslenme Ve Süt Resim 3 Sağlıklı Beslenme İpuçları: Sağlıklı Beslenme Ve Süt Resim 4

oğurt iyi bir atıştırma yapar. Ya da sade yoğurt plaka üzerinde bir çeşni olabilir. Bir çok kez şekerli yoğurt şeker biraz yüksek. Yani seni önermek ne sade yoğurt almak ve tatlılık kontrol eder. Bazı doğranmış meyve ekleyebilirsiniz bazı çilek, muz, üzüm ve ya ne değildir. Ve belki uzerine kıyılmış fındık serpin. Böylece İyi bir aperatif veya küçük bir yemek yapar. Yani emin olanlar süt ürünleri de dahil olmak üzere ediyoruz yapmak ya da kalsiyum takviyesi alarak.

Açıklama

Süt protein ve iyi bir kalsiyum kaynağıdır. Bu ücretsiz sağlık video sertifikalı diyetisyen ipuçları ile boyutları hizmet veren, uygun süt hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Ken Babal Bio: Ken Babal onaylı diyetisyen olduğunu. O şimdi kendi özel uygulama vardır. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR